こんにちは！！

実は秘密にしていたんですが僕は男性では少ないと言われている冷え性の笠井です。

僕のやっている冷え性対策をこっそり教えちゃいます！

誰でも簡単にできちゃいます。。

まずは生姜！！これを紅茶に入れて飲んでます。

これは生姜に含まれる「ジンゲロン」

生姜を口にすると、全身からカーッとなる感覚がありませんか？

このジンゲロンは身体の発汗作用を強烈に促す効果があります。

この効果が身体に良いとされ、冷え性改善の代表的な食べ物になっています。

生姜紅茶にして召し上がるのがオススメです。。

これで武蔵新城の八百屋から生姜が無くなる事でしょうwww

 

それに身体の冷えを改善する為には、積極的に足を動かす事です。

特に足の運動をする事によりふくらはぎの筋肉が使われます。

ふくらはぎの筋肉は血液のポンプの役目もしていますので、集中的にこの筋肉を使う事により血行の促進につながります。

そしてなんと言っても僕の愛用は5本指ソックスです！！

友人宅やお座敷のお店は少し恥ずかしいですが、話のネタにもなり絶好調です！！

武蔵新城に５本指ソックス旋風が巻き起こりますねwww

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