こんにちは☆武蔵新城の美容院 Hair Lounge EGOです☆

 

この前、白髪染めでご来店頂いたお客様に

 

• 白髪が生えるのを予防したい
• 食べ物で予防できますか？

というお話を伺いました。

 

 

 

少しでも自分で白髪が予防できたら

あなたの悩みは解決できますよね？

 

 

そこで、白髪を食べ物で予防する方法を紹介します。

 

白髪の原因や、おすすめのカラー施術も

合わせて紹介しますので

ぜひ参考にしてみてください★

 

 

 

 

 

 

 

髪が白髪になってしまう

主な原因は4つ。

 

 

 

 

です。

 

 

 

正確にこれが確実な原因ということは

医学的にも証明されていないのが

現状ですが

この4項目が原因として考えられると言われています。

 

 

 

もともと髪の毛は、

メラニン色素という色素が集まり

黒い色に見えています。

 

 

しかし、

何らかの原因によって

メラニン色素がなくなってしまうと

髪の色味がなくなります。

 

 

髪の色味自体がなくなることで

黒髪から白髪へと変化するのです。

 

 

 

 

では白髪予防に良い食べ物をは

どのような食材があるのか見てみましょう！

 

 

髪主成分は【タンパク質】です。

まずは、健康で芯のある髪を

土台からつくることが大切。

 

そのためには、良質なタンパク質を

摂取することを心がけましょう！

 

 

• 赤身肉
• 魚類
• 卵
• 大豆製品

 

 

 

 

髪の色味を決めているメラニンを生成するために

必要な成分はたくさんあります。

中でもアミノ酸の一種である【チロシン】は

メラニンの生成に大きく関わっているため

チロシンの量が増えれば

髪が白髪になることを防ぐことができます。

 

• 大豆
• きなこ
• 豆腐

 

 

【亜鉛】は髪の生成を補助する役割を担っています。

タンパク質と結びつき、活性化させる働きや

色素をより多くつくるお手伝いをしてくれる成分です。

 

 

亜鉛があることで、タンパク質とチロシンの効果が

より発揮されるので積極的に摂取すると良いです。

 

 

 

• 肉類
• 牡蠣
• 納豆

 

 

 

 

 

 

白髪を食べ物で予防することも

とっても大切なケアですが

体内の細胞が生まれ変わるには

6.7年かかると言われています。

 

 

 

そのため、白髪予防をしつつ

脱白髪染めで白髪をカバーするような

カラーリングを楽しむこともおすすめ！

 

 

白髪染めを使用せずに

オシャレ染めのみでカラーリング。

 

 

あえて白髪を染めすぎす

全体的にぼかすことで

明るい色味を楽しむことができますよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白髪を食べ物で予防するには

 

 

を意識して摂取しましょう。

 

 

 

 

脱白髪染めと合わせて対策することで

今から白髪に悩まずに

予防することができます！

 

 

 

白髪にお悩みの方は

当店のスタッフにお気軽にご相談くださいませ★

 

 

Hair Lounge EGO

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